Une petite pensée au Jad...prenez soin de vous les amis!
En France, la législation autorise un volume sonore maximum de 105 db, or l’oreille court un risque à partir de 80 /85db.
Prévention :
- Ne restez pas près des enceintes.
- Lors d’une soirée, faites des pauses dans un endroit calme toutes les 45 minutes.
- Utilisez des bouchons d’oreilles. Mais attention, ne jamais les enlever pendant la soirée, mais seulement après, dans un endroit calme.
- Attention à la consommation d’alcool et de drogues qui font baisser votre vigilance.
- Surtout, si vous sentez que le son est trop fort pour vous, que vous avez mal : PARTEZ !
-Au quotidien, n’écoutez pas votre baladeur fort, baissez le son de votre téléphone, de la télévision, de la radio… Tout fragilise vos oreilles.
Réaction :
Quelques heures après une soirée, si :
-vous avez une sensation d’oreille bouchée/cotonneuse
-vous entendez des sifflements/bourdonnements
-vous avez l’impression d’avoir une otite (maux de gorge, douleurs dans les oreilles)
-et surtout si ces symptômes persistent après une nuit de sommeil :
VOUS ETES EN DANGER
Vous avez subi un traumatisme auditif. Dans ce cas, il faut vous rendre au plus vite aux urgences ou chez votre médecin, muni de ce flyer, ou en téléchargeant les fiches sur www.audio-prevention.org en demandant un traitement choc (vasodilatateurs et corticoïdes). Traité dans les 24h, les chances de récupération sont bonnes, au delà elles deviennent de plus en plus faibles.
Les conséquences d’un traumatisme auditif sont : acouphènes (sifflement persistant dans l’oreille), hyperacousie (hypersensibilité au bruit pouvant entraîner des douleurs), perte d’audition ou surdité. Un traumatisme auditif peut entraîner des lésions irréversibles et des pathologies très handicapantes au quotidien.
CETTE PREVENTION NE S'ADRESSE PAS AUX MUSICIENS QUI PASSENT DES HEURES DEVANT DES ENCEINTES OU SUR SCENE. NI AUX PERSONNES TRAVAILLANT DANS LE BRUIT A NIVEAU ELEVE.
LA C'EST UNE AUTRE PAIRE DE MANCHE:
- respectez des temps de pauses (par exemple 15 min de silence pour 45 min de compo)
- travaillez à volume raisonnable, en dessous de 80db. je travaille à moins de 40db, c'est donc possible.
- portez des protections auditives moulées pour la scène, type "pianissimo", avec filtre de -15db minimum. -25db impérativement pour une personne présentant des troubles.
- une fois les bouchons mis: ne jamais les enlever avant d'être au calme, et surtout, faudrait être idiot pour pousser les retours comme un cochon. on s'habitue aux filtres, beaucoups de djs connus jouent avec du -25db.
- puisque tu es musiciens, évites d'abimer tes oreilles inutillement: le Ipod à fond, la télé bien fort, donner des coups de marteau sans mettre ses bouchons, etc...
- si un premier symptôme apparait (oreille un peu bouchée, sifflements, petite douleurs): RDV chez un ORL compétant dans le domaine, faire une pause jusqu'à disparition des symptômes, et oui, même si tu dois t'arrêter 2 mois et que tu te bouffe les couilles d'impatience. je dirais même qu'une visite régulière chez un ORL vraiment connaisseur s'impose à tout musicien.
Il n'existe pas de traitements, que des paliatifs. il faut prévenir. il n'existe pas de guérison.
- Lors d’une soirée, faites des pauses dans un endroit calme toutes les 45 minutes.
- Utilisez des bouchons d’oreilles. Mais attention, ne jamais les enlever pendant la soirée, mais seulement après, dans un endroit calme.
- Attention à la consommation d’alcool et de drogues qui font baisser votre vigilance.
- Surtout, si vous sentez que le son est trop fort pour vous, que vous avez mal : PARTEZ !
-Au quotidien, n’écoutez pas votre baladeur fort, baissez le son de votre téléphone, de la télévision, de la radio… Tout fragilise vos oreilles.
Réaction :
Quelques heures après une soirée, si :
-vous avez une sensation d’oreille bouchée/cotonneuse
-vous entendez des sifflements/bourdonnements
-vous avez l’impression d’avoir une otite (maux de gorge, douleurs dans les oreilles)
-et surtout si ces symptômes persistent après une nuit de sommeil :
VOUS ETES EN DANGER
Vous avez subi un traumatisme auditif. Dans ce cas, il faut vous rendre au plus vite aux urgences ou chez votre médecin, muni de ce flyer, ou en téléchargeant les fiches sur www.audio-prevention.org en demandant un traitement choc (vasodilatateurs et corticoïdes). Traité dans les 24h, les chances de récupération sont bonnes, au delà elles deviennent de plus en plus faibles.
Les conséquences d’un traumatisme auditif sont : acouphènes (sifflement persistant dans l’oreille), hyperacousie (hypersensibilité au bruit pouvant entraîner des douleurs), perte d’audition ou surdité. Un traumatisme auditif peut entraîner des lésions irréversibles et des pathologies très handicapantes au quotidien.
CETTE PREVENTION NE S'ADRESSE PAS AUX MUSICIENS QUI PASSENT DES HEURES DEVANT DES ENCEINTES OU SUR SCENE. NI AUX PERSONNES TRAVAILLANT DANS LE BRUIT A NIVEAU ELEVE.
LA C'EST UNE AUTRE PAIRE DE MANCHE:
- respectez des temps de pauses (par exemple 15 min de silence pour 45 min de compo)
- travaillez à volume raisonnable, en dessous de 80db. je travaille à moins de 40db, c'est donc possible.
- portez des protections auditives moulées pour la scène, type "pianissimo", avec filtre de -15db minimum. -25db impérativement pour une personne présentant des troubles.
- une fois les bouchons mis: ne jamais les enlever avant d'être au calme, et surtout, faudrait être idiot pour pousser les retours comme un cochon. on s'habitue aux filtres, beaucoups de djs connus jouent avec du -25db.
- puisque tu es musiciens, évites d'abimer tes oreilles inutillement: le Ipod à fond, la télé bien fort, donner des coups de marteau sans mettre ses bouchons, etc...
- si un premier symptôme apparait (oreille un peu bouchée, sifflements, petite douleurs): RDV chez un ORL compétant dans le domaine, faire une pause jusqu'à disparition des symptômes, et oui, même si tu dois t'arrêter 2 mois et que tu te bouffe les couilles d'impatience. je dirais même qu'une visite régulière chez un ORL vraiment connaisseur s'impose à tout musicien.
Il n'existe pas de traitements, que des paliatifs. il faut prévenir. il n'existe pas de guérison.
Durée maximale d'exposition par jour
85 dB 8 heures
88 dB 4 heures
91 dB 2 heures
94 dB 1 heure
97 dB 30 minutes
100 dB 15 minutes
103 dB 7 minutes et 30 secondes
106 dB 3 minutes et 45 secondes
109 dB 1 minutes et 52 secondes
112 dB 56 secondes
115 dB 28 secondes
118 dB 14 secondes
121 dB 7 secondes
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